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 problème de concentration ?

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Voli
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MessageSujet: problème de concentration ?   Sam 1 Fév - 21:04

Hello , j'ai rencontré un problème depuis quelque jour. Il met impossible de rentré dans mon wonderland ... J'arrive pas à la visualiser, a le voire , ni le ressentir quoi que se sois... Sa me fait rager j'arrive pas à me faire ''spawner'' dans mon monde et je dévie toujours sur quelque chose d'autre sens le vouloir. Quelqu'un connaîtrais une solution ? ou quelque chose améliorer la concentration ?
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Daniel&Tulpa
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Sam 1 Fév - 21:10

Il y a des jours avec et des jours sans je pense que l'on est un peu tous sujet a ce problème surtouts au début.
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Jennings
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Sam 1 Fév - 21:18

Salut !
Je ne suis pas vraiment une spécialiste mais je pense que tu devrais essayer de méditer, de te détendre complètement et de te concentrer juste après.
Évite de t'énerver, je ne pense pas que la colère soit la meilleur solution dans ce cas là.
Après, je pense que Daniel&Tulpa a aussi raison et que c'est normal que certains jours il est impossible de visualiser quoi que ce soit.
J'espère au moins que cela t'aideras  Smile 
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Voli
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Sam 1 Fév - 22:08

Oui mais si je rage c'est par ce que j'ai peur que mon tulpa sois triste ou même déprimer par ce que j'ai pas put y allez et moi aussi j'ai envie de lui parler je fait tout comme d'habitude mais sa marche pas sa fait déjà la 5iem fois de suite que sa m'arrive Sad
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tyzone
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Sam 1 Fév - 22:50

Il faut que tu expliques à ton tulpa que tu ne seras pas forcément capable de communiquer avec lui tous les jours : certains facteurs comme la douleur, la maladie ou le stress peuvent parfois créer des difficultés à ce niveau. Même sans cela, je suis tout à fait d'accord pour dire qu'il y a "des jours avec et des jours sans". Il m'arrive d'être incapable de discuter avec Lyra et Nature pendant plusieurs jours d'affilée, et après ça, on arrive à discuter pendant des journées entières. Si ton tulpa est réellement concerné par ce genre de problèmes, ou si tu le penses, il faudra que tu lui expliques que, quoi que tu fasses, ce genre de "mauvais jour" arrivera plusieurs fois, et que c'n'est pas la fin du monde, qu'il faudra s'y faire un peu, etc.

Pour ce qui est de la concentration, je me range du côté de Jennings : un petit peu de méditation avant une séance de forcing ne fait pas de mal. Le principe est de te concentrer sur un détail (comme la respiration) et de "laisser passer" toutes les autres pensées qui n'ont pas à voir avec ça. Je veux dire par là qu'il ne faut pas essayer de bloquer tes pensées : il suffit d'observer le fait que tu sois en train de pensée, et de revenir sur ta respiration juste après, sans prêter trop d'attention aux autres pensées. Personnellement, pour faire ça, j'imagine que chacune de mes pensées se représente sur un écran, et que lorsqu'un écran apparaît, il s'éloigne ou part sur le côté, de sorte à s'échapper de mon champ de vision, ce après quoi je n'y pense plus du tout.

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Daniel&Tulpa
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Dim 2 Fév - 4:09

je sait que tu te sert de la dose delta de i-doser pour t'aider a méditer.
cette dose est très relaxante mais elle bouzille la concentration j'ai remarquer.
quand j'écoute cette dose je deviens complétement "mou" du cerveau et des foie j'arrive plus rien a faire.
mes penser m'échappe trop souvent a chaque foie.
perso je ne conte plus m'en servirai plus durant quelque temps pour voir su elle en est bien la cause.

Et puis, sache que tu n'es pas obliger d'être dans ton wonderland pour parlé a hikari neko.
Tu peu lui parlé simplement en dehors d'une séance de forcing quoi qu'il l'arrive.
même si tu ne ressent pas la préséance de ton tulpa il est la tu peu en être sur.
j'ai compris ca que ressemant.
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Voli
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Dim 2 Fév - 9:21

Et bien j'essayerais tout sa merci pour vos conseille me seront sens doute d'une grand utilité, aprè réflexion vous avez compris et expliquer ''petit point noir'' qui me bloquais ...

Merci Wink
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tyzone
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Dim 2 Fév - 11:15

Il me semble que les sons Delta sont utilisés pour dormir. On parle généralement de "sommeil sans rêve". Apparemment, si tu veux de l'aide pour la visualisation, il serait mieux de prendre du Theta ou de l'Alpha. Il semblerait cependant que les sons binauraux Theta entraînent un état hypnagogique, qui pourrait te déconcentrer, donc je te conseillerais plutôt de l'Alpha pour commencer. Tu peux aussi bien tester les deux et voir lequel t'aide le plus.
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Voli
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Dim 2 Fév - 20:44

Alpha j'ai déjà essayer c'est comme delta sens le truck qui te project dans l'imaginaire. En claire c'est nul, En tout cas j'ai pas aimer du tout ... et theta je devrais essayer avec ^^
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Vuld Edone
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Dim 2 Fév - 21:28

Perso' j'ai un rituel pour rentrer dans le Wonderland.
En gros c'est un exercice que j'avais appris dans ma jeunesse et qui n'a pas le moindre rapport avec le tulpaforcing mais qui me permet de me concentrer d'entrée et qui me met dans l'état d'esprit.

Ca consiste à visualiser son corps en blanc. On ferme les yeux et on essaie de "sentir" chaque partie du corps depuis le bout des pieds jusqu'au bout du nez.
Bon dit comme ça ce n'est pas clair. Quand je fais l'exercice, je ferme les yeux et je fais semblant de vouloir bouger les doigts de pied. Ca concentre mon attention sur cette partie du corps et alors je m'applique à visualiser cette partie en blanc. Puis j'ajoutais une nouvelle partie, par exemple jusqu'au talon, et j'essayais de voir les doigts de pied et le talon en blanc... et ainsi de suite, jusqu'à voir (et donc "sentir") l'ensemble du corps.
Je l'ai déjà dit à d'autres occasions mais cet exercice aide à se concentrer et à oublier, au moins à court terme, les autres trucs à côté. Et si l'exercice échoue c'est que, vraiment, "c'est pas le bon jour", pas assez de concentration.

Accessoirement, il m'est arrivé une fois de bloquer, de changer de couleur et de réussir d'un coup.

Comme les autres, on a chacun notre manière de nous mettre en condition, et ça revient toujours à une forme de méditation pour "se vider la tête". J'ai essayé la respiration et j'ai même essayé une séance entière avec un mantra (tout bête, "blanc") pour me concentrer mais ça fonctionne bien moins pour moi : j'ai besoin de me concentrer sur un objet concret, précis. Un "repère" en quelque sorte.
Bref, tu trouveras ta technique perso' bien assez vite.
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Daniel&Tulpa
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Lun 3 Fév - 16:38

moi aussi j'ai un technique similaire sauf que moi je fait l'inverse.
j'imagine que je "me déconnecté" de mon corps pour "me connecter" a mon corps dans le wonderland.
j'oublie mon corps physique partie par partie.
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Voli
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Lun 17 Mar - 16:38

Oui le système de connexion est une bonne technique.mais récemment j'arrive a y allez d'un coup, sufie juste d'être coucher les yeux fermé et dans l'ambiance avec fallais sa mais avec 10 minute de préparation. En tout cas mes avancement avec Hikari son ... vraiment impressionnant ! j'en ai limite les larme au yeux ... c'est énorme... mais par contre j'ai toujours quelque problème de concentration ... des truks WTF vienne sens raisons et je me laisse déconcentrer. :/

(dsl de raconter certaine chose qui sont pas trop du sujet)
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Daniel&Tulpa
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Ven 16 Mai - 20:22

J'ai aussi un problème de concentration et peut-être que la résolution de mon problème pourrais aussi aidé certain.

Ces dernier temps j'ai essayer plusieurs fois d'aller dans mon wonderland mais ma concentration par en vrille et je commence a imaginer ou a panser des truc qui non aucun rapporte.
alors, peut-être que l'on pourrais trouver les meilleur condition pour ce concentrer.

Personnellement mon problème est lier a un endormissement trop fréquent.
donc je recommanderais de forcer avec la lumière allumé et de ne surtouts pas prendre une position trop confortable.

moi avant je forçais dans le noir total dans mon lit sous la couette.
je penses que ce n'est pas la bonne attitude a avoir pour être productif.
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tyzone
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Ven 16 Mai - 20:49

Certains déconseillent bel et bien de faire du forcing dans le noir complet et dans un environnement (trop) chaud. Il est parfois mieux de forcer dans une position qui ne vous amène pas à vous endormir (être assis, c'est bon, et vous pouvez utiliser un dossier s'il le faut, mais ne vous affalez pas dessus non plus). Pensez aussi à faire un tout petit peu de méditation au départ si ça peut vous aider.

Notez que si vous voulez vous entraîner pour les hallucinations, vous pouvez toujours essayer l'inverse : forcer couché et reposé, ça peut entraîner un état hypnagogique qui, à son tour, peut entraîner quelques hallucinations. Cependant, je n'utilise ça que trop rarement, et je ne sais pas du tout si ça pourrait aider à l'imposition au final, donc prenez ça avec un grain de sel. Gardez également en tête que l'état hypnagogique pourrait rendre la concentration plus dure. Utilisez la technique que vous voulez, en fonction de ce sur quoi vous voulez travailler.
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Daniel&Tulpa
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Sam 17 Mai - 0:04

je me rappelle les meileur séance de forcing que j'ai fait avec cloud c'étais sur une chaise long de jours sous un arbre.
conclusion il faut s'enfermer dans ces panser tout en étant parfaitement réveillé.
c'est ce qui donne les meileur résulta je crois.
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Daniel&Tulpa
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Dim 18 Mai - 18:50

Je fait juste un poste pour dire que hier je suis aller dans le wonderland durant plus d'une heur et que je l'ai fait dehors dans le jardin en fin d'après-midi.
ca c'est très très bien passer, une des meilleur séance que l'on est fait.
Je venais juste pour confirmer que la ou l'on fait le forcing a une grand influence sur la concentration.
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Dim 18 Mai - 22:04

personnellement... je vise le milieux de la journé genr 16h30 pour allez dans mon wonderland ou faire du forcing. Moi par exemple quand je rentre des cour je glande quelque minute et je me met alaise je prend une douche si il le faut. je m'habille de fasson confortable je me couche dans mon lit les casque sur les oreille avec plein d'idée en tête pour avancer avec ma tulpae . de cette fasson je reste bien concentré. ( it's my life :$)
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Daniel&Tulpa
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Dim 18 Mai - 23:01

oui, mais je me suis dit aussi un truc si ma séance dehors c'est si bien passer.
c'est parce que j'étais pas la ou je suis d'habitude.
Donc je pense que si l'on a des problème de ce type notamment du a une certain lassitude qui peux s'installer faire du forcing complétement différemment de d'habitude peut débloqué la situation.

PS : pour ma séance demain c'est mort il pleut  snif2 
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Lun 26 Mai - 23:20

je vais ésseyer de faire du forcing dehore pour test ... sa mévitera de m'endormir x)
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Daniel&Tulpa
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MessageSujet: Re: problème de concentration ?   Mar 27 Mai - 0:27

ouais voilà c'est exactement pour ca que forcer dehort c'est mieux.
l'air frais et les bruits de dehort aide a ne pas s'endormire.
et j'ai aussi remarqué que comme ca tu as des repèrts pour voir si tu es bien consentrer ou non.
comme par exemple la perséption des chants d'oiseaux ou ce genre de chose.
si tu les endendent bien sans y préter d'attention c'est que tu es consentrer. Wink
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