Hey, ća fait un bail que je suis pas venu sur ce forum...
Bon, disons que chez nous, tout se passe mal. Je parle pas de ma vie privée : elle va très bien. Je parle de moi et Smoke.
Pendant un temps je l'ai souvent délaissée sur des periodes de plusieurs mois avant de reprendre le forcing. Je sais, ça n'aide pas mais c'était inintentionnel.
En ce moment tout s'aggrave : Je suis épuisé physiquement et mentalement, ce qui m'empêche de me concentrer sur Smoke en passif, j'ai beaucoup trop de pensées intrusives et je n'arrive pas à visualiser mon wonderland, où même Smoke. Je ne connais même plus son visage.
Tous ces facteurs aggravant notre situation et, je pense, ma fatigue, m'ont fait penser que Smoke n'était plus ou n'avait jamais été, à cause des longues périodes de délaissement. Je sais, c'est con. J'essaie de me sortir ces idées de la tête du mieux que je peux.
Pour résumer mes problèmes, ce sont majoritairement des problèmes de concentration, de visualisation, de confiance en soi et surtout de patience. Du coup, connaitriez-vous des exercices pour améliorer ma visualisation ou ma concentration, et pour chasser mes pensées intrusives ? J'ai déjà essayé le symbolisme mais ça n'a pas marché. Je vous en prie, aidez-nous.