Salut et bienvenue je suppose

Alors...
1) Le plus souvent on l'entend comme une voix intérieure, même si elle peut prendre de l'ampleur parfois (colère, émotion forte...). Avec de l'entrainement on peut l'entendre comme une vraie voix, c'est à dire avec nos oreilles quoi, enfin il paraît. Cette méthode s'appelle l'imposition mais elle demande beaucoup d'entrainement, et je connais aucun tulpamencer qui y arrive :/
2) ça varie énormément selon les gens, ça peut prendre 1 mois pour les plus motivés/chanceux/réceptifs comme 1 an, ou plus...
3) Il est possible de parler dans sa tête directement, où que tu sois, cela dit tu peux être dérangé par des pensées parasites. En parlant à haute voix c'est plus facile de se concentrer mais c'est pas obligatoire, enfin rien ne t'empêche de faire les deux!
Mwala, en espérant t'avoir aidé
