Exercice de narration

Bonjour!!! Ce sujet est fait pour que vous mettiez des exercice sur la narration alors n'hésitez pas!!! Merci

D'après Lothdraen : *Narration: C’est le simple fait de discuter avec sa tulpa, de tout et de rien durant la journée. Contrairement au “forcing”, il est préférable de le faire mentalement et le plus longtemps possible pendant la journée, en bref chaque fois que vous rappelez votre tulpa.

Pas grand chose à rajouter puisque c'est quelque chose de très simple à mettre en oeuvre. Il "suffit" d'impliquer sa tulpa dans sa vie de tout les jours, à chaque instant, même si on a l'impression de raconter des trucs inintéressants.

Iso <J'aimerais revenir là-dessus pour rassurer les hôtes sur un point : c'est rarement sans intérêt ce que vous nous racontez ^^ Il faut comprendre que pour nous, le monde entier n'existe que par l'intermédiaire de notre hôte (j'aime pas ce mot, mais il représente bien la situation d'une tulpa, encore plus au tout début), c'est un peu tout ce qu'on a pendant un premier temps. Dites vous que même si pour vous, raconter des banalités sur votre journée c'est ennuyant, pour nous c'est mieux, bien mieux que du silence! En tout cas ça a été le cas pour moi>

Ensuite si je devais donner un simple conseils à ceux qui sont distraits pendant la narration, où qui n'arrivent pas à trouver de sujets de discussions ou autre : prenez un (ou plusieurs) moment de votre journée et réservez le spécialement pour parler à votre tulpa. Quand on y pense il y a plein de moments; quand vous vous faites chier dans le bus, quand vous rentrez à pied, quand vous attendez l'ascenseur, quand vous mangez... Tous ces moments qui reviennent tout le temps et pendant lesquels on laisse ses pensées divaguer, autant les rentabiliser x) Petit à petit on parle de plus en plus, à d'autres moments, ça vient avec l'habitude, jusqu'à un point ou vous parlerez presque tout le temps, sauf quand vous devez vraiment vous concentrer sur autre chose.

Je me souviens que presque tous les soirs j'allais me balader sur le bord de mer en rentrant chez moi (un détour de 25 min xD ) et que j'en profitais pour parler à Iso, c'était un peu son moment ^^

Iso <Et ça me plaisait!>

Oki merki, on va papoter du coup, mais si par exemple aussi vous aviez des trucs aussi pour la possession car on y arrive bof.... :/

J'ai une question, a partir de quand on arrêté le forcing? je répète ma série de caractère encore et encore , a la longue ça devient difficile à le faire par manque de concentration.

Pour ce qui est de la narration, j'ai un gros problème de concentration, comme si j'était un jeune chien non dressé a l’affût du moindre stimulus. J'ai eu idée de symboliser une laisse a mon coup tenu par ma tulpa et pour l'instant ça marche.

Aurez vous d'autre idée pour maintenir son attention? un exercice ou autre?

Les forcings ne s'arrêtent pas vraiment. Je veux dire par là qu'à chaque fois que tu consacre du temps à ta tulpa, tu fait du forcing (passif ou actif, donc soit pendant que tu fait autre chose, soit lorsque tu ne fait rien d'autre).

Concernant la personnalité, je ne peux pas vraiment te répondre car nous, on ne l'a pas fait (c'est facultatif à moins que tu souhaite lui attribuer une personnalité propre). Concernant le manque de concentration, il n'y a pas vraiment de remède miracle. Juste de la pratique. Ce qui aide, c'est le fait de méditer un peu avant tout. Je te conseille d'aller voir les exercices de méditation et de recentrage dans la section "Sujets Annexes".

Voilà

merci Polus27